Sonnencreme ist kein Urlaubszubehör – sie gehört täglich ins Bad. Gerade im Sommer, wenn die UV-Strahlung auf ihrem Jahreshöchststand ist, ist ein guter Sonnenschutz einer der wirkungsvollsten Schritte, die Sie für Ihre Haut tun können. Und das Beste: Er lässt sich mühelos in Ihre bestehende Pflegeroutine integrieren.
Warum UV-Schutz das ganze Jahr zählt – im Sommer aber besonders
UV-Strahlung erreicht unsere Haut nicht nur am Strand oder im Freibad. Sie wirkt auch beim Autofahren, beim Spaziergang in der Stadt oder beim Sitzen am Fenster. UVA-Strahlen durchdringen sogar Wolken und Glas. Im Sommer intensiviert sich die Sonneneinstrahlung deutlich – die Haut ist länger und stärker exponiert als in den Wintermonaten.
Langfristig kann ungeschützte UV-Exposition das Hautbild verändern: Pigmentunregelmäßigkeiten, feine Linien und eine ungleichmäßige Hauttextur sind häufige Folgen. Ein täglicher Lichtschutzfaktor schützt die Haut vor diesen äußeren Einflüssen – und das ist ein Schritt, der sich auszahlt.
SPF-Werte verstehen: Was bedeuten die Zahlen?
Der Lichtschutzfaktor (LSF oder SPF) gibt an, wie viel länger die Haut mit Sonnenschutz der UV-Strahlung ausgesetzt werden kann, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren – im Vergleich zu ungeschützter Haut. SPF 15 filtert rund 93 % der UVB-Strahlung, SPF 30 etwa 97 %, SPF 50 rund 98 %.
Für das Gesicht gilt: Lieber etwas höher wählen, denn die Gesichtshaut ist dünn, empfindlich und das ganze Jahr über exponiert. SPF 30 ist ein solider Alltagsschutz, SPF 50 empfiehlt sich besonders an sonnigen Tagen, in den Bergen oder am Wasser.
Sonnenschutz und Tagespflege: kein Widerspruch
Viele fragen sich, ob sie zusätzlich zur Tagescreme noch eine separate Sonnencreme auftragen müssen. Die gute Nachricht: Es gibt Tagescremes, die beides vereinen – Pflege und Lichtschutz. Das spart einen Schritt und erleichtert die tägliche Routine erheblich. Wichtig dabei: Sonnenschutz-Tagescremes sollten als letzter Pflegeschritt aufgetragen werden – nach Reinigung, Toner und Serum.
Welcher Sonnenschutz passt zu meinem Hauttyp?
Nicht jede Formel passt zu jeder Haut. Hier die passende Tagespflege mit Lichtschutz für jeden Hauttyp:
Reife Haut profitiert von einer straffenden, feuchtigkeitsspendenden Tagespflege, die die Haut vor UV-bedingter vorzeitiger Hautalterung schützt.
Forever Young Hydra Protective Day Cream SPF 25
Feuchtigkeitsspendende, straffende Tagescreme SPF 25
Trockene und normale Haut ist mit einer feuchtigkeitsspendenden Tagescreme mit hohem Schutzfaktor gut versorgt – Schutz und Pflege in einem Schritt, ohne zu beschweren.
Empfindliche oder gestresste Haut braucht beruhigende, gut verträgliche Formeln, die die Hautbarriere nicht zusätzlich belasten.
Zu Fettigkeit neigende oder Mischhaut ist mit leichten, mattierenden, nicht komedogenen Texturen am besten beraten – sie schützen, ohne die Haut zu beschweren.
Sonnenschutz richtig anwenden
Damit der SPF wirkt, kommt es auf die richtige Menge an. Für das Gesicht reicht etwa eine erbsengroße Menge – aufgetragen auf gereinigte Haut als letzter Pflegeschritt vor dem Make-up. An besonders sonnigen Tagen oder bei längerer Zeit im Freien empfiehlt es sich, den Schutz tagsüber zu erneuern.
Fazit
Sonnenschutz im Sommer ist keine Option – er ist der sinnvollste Schutz, den Sie Ihrer Haut täglich bieten können. Mit der richtigen Tagescreme mit LSF ist kein zusätzlicher Schritt nötig. Finden Sie die Formel, die zu Ihrem Hauttyp passt, und machen Sie UV-Schutz zur täglichen Gewohnheit.
